金華山　　標高３３８ｍ　（標高差：２７０ ｍ）
■２００９年７月７日　岩戸公園〜左回りで〜馬の背〜瞑想の小径〜鼻高〜達目〜岩戸公園
歩行距離：６，５ ｋｍ 　AM８時５２分〜１１時３６分　２時間４５分（休憩約３０分含む）
岩戸公園〜馬の背入り口（３２分）　馬の背下り（２５分）　瞑想の小径登り（３０分）　東坂分岐点下り（４５分）　岩戸公園迄（１０分）


■２００９年７月２８日　岩戸公園〜七曲〜百曲〜馬の背〜瞑想の小径〜天守閣〜東坂〜岩戸公園
歩行距離：６，４ ｋｍ 　２時間５１分　（休憩約３０分含む）
岩戸公園〜七曲入り口（１５分）　七曲下り（１６分）　百曲登り（３３分）　馬の背下り（２９分）　瞑想の小径登り（３６分）
岩戸公園まで下り（２７分）


■２００９年９月８日　　岩戸公園〜東坂途中〜唐釜〜七曲入り口〜階段登り天守閣〜瞑想の小径〜馬の背〜東坂〜岩戸公園
歩行距離：５，８ｋｍ　　２時間３４分
岩戸公園　１４分　唐釜　１７分　七曲がり入り口　１５分　天守閣　瞑想の小径下り（３２分）　馬の背登り（２２分）　東坂下り（３７分）


■２０１０年１月２６日　　岩戸公園〜左回り〜七曲がり入り口〜南ドライブコーツ方面〜百曲り〜岩戸公園
走行距離：７，１ｋｍ　２時間１８分


■２００９年８月１４日　撮影　　ＡＭ７：００〜１０：００　　晴れ　　本日ＧＰＳなしです
　＜本日のルート＞
　岩戸公園〜東坂（登り）〜山頂（馬の背入り口）〜馬の背（下り）〜瞑想の小径〜鼻高ハイキングコース〜岩戸公園
・遠く見えるのが天守閣 ・岩戸公園駐車場この時間で
　　ほぼ満タン		 ・東坂登山口
　駐車場より約３０ｍ		 ・更に約１００ｍ先に南側から
　登る登山口　最近は此方から
　登る事が多いです
・全体になだらかな登りです
　体慣らしには良いです		 ・このドライブウェイを横切り
　チェーンの横を通って行きます		 ・天守閣まで続き階段です
　休憩無で登るのはキツイ・・		 ・何時もここで休憩します
　天守閣のすぐしたで
　馬の背ルートの入り口です
・岐阜城天守閣 ・この場所から見える岐阜市街 ・いつも緊張しながら降りる馬の背です　全体に急な斜面で
　雨が多い時は立入禁止になる時もあります
・私は急な下りの練習になると
　思い馬の背を下ります		 ・馬の背入り口
　いつもここで簡単な食事
　（パン＆バナナ）をとります		 ・瞑想の子径入り口 ・最初はなだらかな斜面が
　続きます
・天守閣に近づきにしたがって急な登りが続きます ・直進は天守閣（約１０分）
　左折は鼻高ハイキングコース		 ・全体に緩やかな斜面が
　多いです
・下り注意！ ・この付近は２００ｍ位の崖です ・下り注意！２個所あります ・岩戸公園へは右折です
・長い、暗い道です ・岩戸公園迄の最後の登り ・東坂と交差点
　右が岐阜城へ
　正面右下が岩戸公園
　直進でも岩戸公園へ行けます		 ・東坂登山口出口